tecnicas asertivas

Las tecnicas asertivas son:

Disco rayado

Tecnicas asertiva que se utiliza cuando alguien insiste una y otra vez en un determinado tema sin atender a nuestra negativa. La técnica para ser asertivos consiste en repetir de manera firme pero tranquila nuestro mensaje.

Fogging o banco de niebla

Se da la razón parcialmente sin modificar nuestro posicionamiento, sin reaccionar y sin adoptar actitudes defensivas o violentas. 

Aserción negativa

Consiste en aceptar que nos hemos equivocado, sin acusarnos por ello, de manera decidida, sin buscar justificaciones ni excusas, con el ánimo de corregir el mal causado. No se trata de pedir perdón o lamentar lo decidido sino reconocer que hemos cometido un error. 

Interrogación negativa

Se trata de obtener más información de tu interlocutor para conocer si la crítica realizada es positiva y puede resultar útil o, por el contrario, es manipulativa y queremos dejar a la otra persona sin argumentos.